●効果
心と体のバランスをとることに優れた効果を発揮するので、自分の力ではどうにもならない状態に
なった時には、使ってみる価値がありますが、使い方を間違えると注意力がなくなったり、
頭痛の原因にもなるので、少量づつ使うように心掛けましょう。アルコールを飲んだとき、
妊娠中は使えません。
●使い方
緊張が続いた時、神経を休めたい時、生理前の不安定な時に、クラリセージのマッサージオイルを
使ってリラックスしてみましょう。１５ｃｃの植物油にクラリセージ油３滴、ラベンダー油１滴、
イランイラン油１滴を入れ混ぜます。首から肩にかけてと、鎖骨の辺りから少し下までを、
優しくさする様に塗っていきます。生理前で腰や下腹部が痛む場合は、その辺りにも塗っておくと
いいでしょう。心と体が少し軽く感じられるでしょう。
