八尾市・大阪市住吉区(我孫子)の漢方薬局・命泉堂薬局

花粉症の予防には、早い段階から身体を整えること大切です。
体質に合わせて漢方薬、食事療法、アロマテラピーなどで
１～３ヶ月前から養生すると
花粉症のシーズンになっても症状があまり出なかったり軽くすみます。

中医学では皮膚表面や、粘膜には「衛気＝防衛する気」が存在していて、
花粉やウイルスなどの外敵の侵入を防いで身体を守っていると考えています。

不規則な食生活や寝不足、偏食や暴飲暴食による胃腸機能の低下、
ストレスなどで「衛気」が不足すると、花粉やウイルスなどが
体内に侵入しやすく、症状が現れると考えられています。

普段から疲れやすい、冷える、風邪を引きやすい人は、
「衛気」が不足して、バリアがグラグラしている状態かもしれません。
体調を整えて、衛気を高め、花粉症を予防していきましょう。

★　痛みはないのが“健康な生理”★
中医学では、 女性の身体は7年ごとに節目を迎え、変化が現れると考えます。
７歳ごろに歯が生え変わり、14歳ごろに初潮、 21歳ごろに成熟期を迎え月経は安定して、35歳頃までが出産適齢期となります。
その後は腎精(＝妊娠力)が少しずつ衰えはじめ、49歳くらいになると閉経になります。体に不調があると、これよりも早く生理が終わったり、老けたり、更年期障害が激しくなります。

インフルエンザの季節が到来です。まだ感染してない人も、一度かかってしまった人も、感染しないために予防対策をしておきましょう！

風邪、インフルエンザが気になる季節になりましたね。アロマｾﾗﾋﾟｰで使う精油の中には、殺菌作用や抗ウイルス作用と言って、風邪の菌やウイルスをやっつけてくれる効果のあるものがあります。
抗ウイルス作用のある精油
ティーツリー
ニアウリ
マートル
パルマローザ　　など
口から入ったウイルスを増やさないように、これらの精油を使ってマウススプレーを作って活用してみましょう。

作り方
スプレー容器に４０度以上のウォッカを２０ｃｃ入れ、精油を１２滴加えてふたをし、よく振り混ぜます。
使い方
口に向けてスプレーします。１ヶ月を目途に使い切りましょう。
お勧めレシピ
ニアウリ油　２滴　　　ティーツリー油　４滴
グレープフルーツ油　　３滴
スペアミント油　　３滴

その他、レモン油、オレンジ油、ペパーミント油、ライム油なども活用しながら、自分なりのレシピをみつけていくのも楽しいですよ。

寒い冬と言えば何と言っても温かいお風呂にゆっくりつかること。冷え切った体をゆっくりと温めると、一日の疲れも休まりますね。アロマセラピーを楽しむのにとっても効率が良いのは実はこのお風呂。冬のお風呂を楽しむアロマレシピをご紹介します。