八尾市・大阪市住吉区(我孫子)の漢方薬局・命泉堂薬局

命泉堂薬局は漢方を主体とした自然薬専門の薬局です。


■ 春の養生法

春の養生法

冬の3か月は自然界の陽気の上昇につれ、万物がまどろみから目覚めて動き出す季節です。この季節の特徴に従い、早起きし、ゆったりとした服装を身にまとい、散歩をして気持ちをのびのびさせ、寒の機能を促進していく。 2000年前に書かれたとされる、漢方の古典『黄帝内経』には、すでにこのような春の養生法が記載されています。 

春の養生法

・早起きして、散歩や体操をすることを心がける
・気血を補い免疫力をアップさせる
・肝(造血・解毒・自律神経のバランス)を健やかに保つ

春の養生法

 肝は、冬の養生に深く関係しています。植物の新芽が出て枝がのびのびと成長する姿は、自律神経のバランスを調節して体内の気の巡りをのびやかにさせる肝の働きと相通じるからです。

春の養生法

 春は気の巡りをのびやかにする香りのよい食材や、肝の働きを助けてくれる食材がおすすめです!

・春菊、三つ葉、にら、みょうが、紫蘇などの香りのいいもの
・しょうが、ネギ、玉ねぎ、にんにくなどの辛味野菜
・ほうれん草、菜の花、ニンジン、エノキ、しいたけなど
・ハマグリ、帆立貝、牡蠣、しじみ、にしん、さわらなどの魚介類
・タラの芽、ふきのとう、ウド、ぜんまい、たけのこなどの山菜
・いちご、おれんじ、はっさく、枸杞の実、菊花など

 朝の時間帯は一日の中では春に相当します。


朝食を抜いたり、冷たいものを摂りすぎると、体内の陽気の上昇を妨げ、めまい、だるさ、低体温を招く原因になります。
朝は温かいもの、消化しやすいものを食べるように心がけて、一日を元気よくスタートしましょう!

 

■ 大阪☆癒しイベント☆『巣ごもりの日』

巣ごもりp-top


巣ごもりの日とは、色んな技術、施術、知識をみんなでシェアするイベントです。
自分の知らない世界に触れ、交流することで、お互いに成長し、世界観を広げられるような交友関係を築いていきましょう☆
イベントが初めての方も、ベテランの方も今日は巣ごもりの日です!凄盛りの巣の中で、いろんな体験をして、充実した休日を過ごしましょう♪


会場

命音 漢方・自然療法スクール
(アクセス)

日時

4月15日(以降、毎月第3土曜日)10時~17時

参加費

入場無料・予約不要です。


 

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お問い合わせは命泉堂薬局・命音 漢方自然療法スクールまで!!
所在地:大阪府八尾市北本町1-3-30 ハーモニアス北本町2F
TEL: 072-998-6660(命泉堂薬局内) 
命音 漢方自然療法スクール


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