八尾市・大阪市住吉区(我孫子)の漢方薬局・命泉堂薬局

命泉堂薬局は漢方を主体とした自然薬専門の薬局です。


■ 冬の養生法

秋の養生法

冬の3か月は万物収蔵の季節です。厳しい寒さで水も地面も凍ってしまいます。漢方養生では、体を自然に適応させるのが基本です。カラダの陽気を傷つけずしっかり蓄えるには、夜は早く寝、朝は日が昇ってから起き、心の落着きを保ち、衣類で保温を心がけて、腎の機能を滋養していくことが大事です。 

冬の養生法

・早く寝て、日が昇ってから起きる
・適度に運動を行い、防寒保温を心がけて陽気を守る
・自分の体質に合った滋養強をうを行う。 ・腎(腰・骨・耳・脳・生殖機能)を健やかに保つ

冬の養生法

 腎は、冬の養生に深く関係します。生命活動にかかわる”精”を蔵する腎は、さまざまな生物がエネルギーを蓄える冬と相通じるからです。

冬の養生法

  冬は滋養強壮力のある食材や、腎の働きを強め、助けてくれる食材がおすすめです!

・黒豆、大豆、赤小豆、インゲンなどの豆
・長いも、大和芋、自然薯などの芋
・ブロッコリー、ほうれん草、白菜、カボチャなどの野菜
・黒豆、牡蠣、舞茸、黒きクラゲなどの黒いもの
・エビ、ブリ、マグロ、牛肉、鶏肉、豚肉など
・ゴマ、くるみ、松の実、クコの実、桑の実などの種実

■ 大阪☆癒しイベント☆『巣ごもりの日』

巣ごもりp-top


巣ごもりの日とは、色んな技術、施術、知識をみんなでシェアするイベントです。
自分の知らない世界に触れ、交流することで、お互いに成長し、世界観を広げられるような交友関係を築いていきましょう☆
イベントが初めての方も、ベテランの方も今日は巣ごもりの日です!凄盛りの巣の中で、いろんな体験をして、充実した休日を過ごしましょう♪


会場

命音 漢方・自然療法スクール
(アクセス)

日時

2月18日(以降、毎月第3土曜日)10時~17時

参加費

入場無料・予約不要です。


 

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お問い合わせは命泉堂薬局・命音 漢方自然療法スクールまで!!
所在地:大阪府八尾市北本町1-3-30 ハーモニアス北本町2F
TEL: 072-998-6660(命泉堂薬局内) 
命音 漢方自然療法スクール


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